Автор: Брайан Трейси (Brian Tracy), 25 років займається вивченням проблем успіху і особистих досягнень, президент Brian Tracy International.
Його клієнтура включає Ford Motor Company, Federal Express, Southwestern Bell, Northwest Mutual Life Insurance, IBM, Million Dollar Round Table, United Van Lines, Culligan, Baxtor-Travenol, Blue Cross/ Blue Shield, Domino?s Pizza, Arthur Andersen, Hewlett-Packard і інших.
Перша складова самоповаги – це чисто емоційний елемент, то, як і що ви відчуваєте про саме собі, окремо і незалежно від кого-небудь або чого-небудь ще. Друга складова вашої самоповаги визначається рівнем компетентності, що відчувається вами, в тому, що ви робите. Це те, як ви уявляєте собі, наскільки добре ви справляєтеся з важливими областями свого життя.
Це називається самоповагою, що грунтується на звершеннях, і це є істотним елементом вашої особи.
Коли ви відчуваєте, що сильні в своїй області, що добре з цим справляєтеся, ви насолоджуєтеся високою самоповагою. Це відчуття укріплює решту самоповаги, що становлять, вашого відчуття власної значущості. Якщо ви добре робите справу, ви відчуваєте себе добре; якщо ви відчуваєте себе добре, ви добре робите справу. Одне залежить від іншого.
Через те що ваші особисті взаємини є основоположними у вашому житті для того, щоб ви могли насолоджуватися нескороминущим відчуттям самоповаги, ви повинні в своєму серці знати, що здатні вступити і підтримувати позитивні, здорові і конструктивні, насичені любов’ю взаємини з іншою людиною.
Відчуття дефектності або некомпетентності в своїх взаєминах з іншими підриває вашу самоповагу і самовпевненість. Ваш успіх у взаєминах з важливою для вас людиною укріплює вашу самоповагу. Успішність спілкування з іншими примушує вас відчувати себе компетентнішим і завершеним і вивільняє вас для досягнення успіху в інших областях вашого життя.
Існує прямий взаємозв’язок між якістю ваших взаємин і вашим рівнем самоповаги і самосхвалення. Ви можете подобатися собі самому тільки в такому ступені, в якій ви повністю схвалюєте самі себе, а то, наскільки ви подобаєтеся собі, у великій мірі визначається тим, наскільки ви – як відчуваєте – схвалюєтеся іншими людьми.
Більшість з нас росте при умовному схваленні, а часто і при неприйнятті і засудженні з боку наших батьків. Ставши дорослими, ми шукаємо безумовної любові і схвалення з боку інших і головним чином з боку однієї особливої людини, щоб компенсувати те, чого, як ми відчуваємо, були позбавлені в дитинстві. Від цього залежить наше ментальне здоров’я.
Самосхвалення