Мета курсу: навчання системі методів і прийомів, що дозволяють бути упевненим в собі, наполягати на своєму і добиватися своїх цілей в будь-яких обставинах.
Зміст курсу
Джерела невпевненості в міжособових відносинах
Ассертівность
Відкритий вираз бажань і відчуттів
Принципи вироблення нових навиків поведінки
Модифікація поведінки
Уміння викликати симпатію
Уміння сказати “ні”
Уміння вільне вести розмову
Упевненість в конфліктних ситуаціях
Упевненість в собі і самоствердження
Невід’ємні право особи
Виховання наполегливості
Самоаналіз
Успадковані реакції
Основні способи маніпулювання
Як справлятися з критикою
Повсякденні ситуації ділового спілкування
Вирішення конфліктів в ситуаціях, побудованих на авторитеті
Словесні навики, що дозволяють досягти ассертівності
Уміння упевнено проявляти себе в сексуальних відносинах
Основні теми практичних занять і тренінгів: тренінг розвитку життєвих цілей; відкритий вираз бажань і відчуттів; тренінг відвертості і відвертості; тест упевненості в собі; контакт-тренінг; тренінг соціальної компетентності.
Курс складається з трьох основних блоків і дев’яти розділів. Кожний з дев’яти розділів курсу містить від трьох до десяти практичних завдань для самостійного виконання з метою вироблення навиків упевненості в собі.
Технічні характеристики курсу дивитеся тут.
Основні результати навчання
Практичні знання: джерела невпевненості; позитивне відношення до власних відчуттів; способи знаходження компромісу; соціальна компетентність; відкритий вираз бажань і відчуттів, і ін.
Практичні навики: уміння набувати нових знайомств, упевненості в конфліктних ситуаціях; уміння розрізняти упевнену, невпевнену і агресивну поведінку; створення і зміцнення дружби; розпізнавання бар’єрів в спілкуванні; розширення круга близьких людей, і ін.
відчуття, курс, навик, ситуація, тренінг, уміння, упевненість,